นอนแบบถูกสุขอนามัย
Tags: นอนแบบถูกสุขอนามัย
สุขลักษณะในการนอน ที่ ต้องระวัง
-
- สุขลักษณะในการนอน ที่ ต้องระวัง
-
ในสภาวะปกติของคนเรา เมื่ออยู่ในวัยทำงานและวัยที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น กระดูกเราจะมีทั้งการสร้างและการทำลายเนื้อกระดูกไปพร้อมๆ กันตลอดเวลา โดยอัตราการสร้างและการทำลายจะมีพอๆ ก... -
เมื่อเราตัดสินใจจะสร้างบ้านหรือซื้อบ้านสักหลัง ส่วนใหญ่มักจะนึกถึงปัจจัยหลักต่างๆ เช่น งบประมาณ ความสวยงาม รูปแบบและการใช้งานเป็นต้น ซึ่งในบางคนอาจมีความต้องการมากไปกว่านั้น เช่น จ...
-
จากตอนที่แล้วเราได้แนะนำการดูแลบ้านในด้านคุณภาพสิ่งแวดล้อมทางอากาศวิธีต่างๆกันไปแล้ว วันนี้ยังมีการดูแลบ้านในเรื่องของคุณภาพสิ่งแวดล้อมอื่นๆที่เหลือมาเพิ่มเติมกันอีกมากมาย เพื่อเป็...
-
ที่นอนราคาถูก น่ากลัวกว่าที่คิด!!! มี 4 ความเสี่ยงที่ต้องเจอแน่ๆ ถ้าซื้อMarch 24, 2017 Newsถ้าเราซื้อที่นอนใหม่ แล้วมาเจอสภาพนี้ คงช็อค!!loi3ใช่แล้วค่ะ เมื่อช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มี...
-
ถ้าจะบอกว่าสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากห้องนอน ต้องบอกว่าคำนี้ไม่เกินความจริงเลย เพราะเวลาในชีวิตของคนเราเกินกว่าครึ่งหนึ่ง หมดไปกับการนอนหลับพักผ่อนในห้องนอนนั้นเอง ซึ่งถ้าหากห้องนอนของ...
-
นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ สิ่งหนึ่งที่ร่างกายของคนเราจะขาดไปไม่ได้เลยคือการนอนหลับพักผ่อน เพื่อให้ระบบสมองและส่วนต่างๆ ภายในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ ซึ่ง ที่นอนดาร...
-
เรื่องบนเตียง ถือเป็นเรื่องเราควรใส่ใจ ค่อนข้างมีความละเอียดโดยเฉพาะในเรื่องของการพักผ่อนซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการดำเนินชีวิต ดังนั้นการดูแลรักษา ที่นอนที่ดี ให้มีความสะอาดปลอดภัยจากฝุ...
-
สุขภาพร่างกายของเราจะดีหรือไม่นั้น นอกเหนือจากการออกกำลังกาย ดูแลตนเองด้วยการรับประทานอาหารที่ดีมีประโชชน์ให้ครบ 5 หมู่แล้ว จุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์นั้น ...
-
ขึ้นชื่อว่าความเจ็บป่วยย่อมไม่มีใครปรารถนาอยากจะเป็นอย่างแน่นอน เพราะนอกจากความทรมานร่างกายและจิตใจแล้ว ยังเป็นภาระของผู้ที่ต้องดูแลเราอีก และหลายครั้งความเจ็บป่วยก็เกิดขึ้นโดยไม่ท...
-
การนอนหลับพักผ่อน ช่วยชดเชยผลกระทบจากภาวะ Digital Brain Drainการปรับตัวให้สอดคล้องและก้าวทันตามเทคโนโลยีและกระแสสังคมที่เปลี่ยนไปเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อมีการเสพติดสื่อดิจิตอลและสภาว...
-
นอนดึก นอนน้อย นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนแบบนี้ระวังกันให้ดีๆ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่นำมาซึ่งสัญญาณอันตรายของโรคร้าย ที่อาจทำให้คุณกลายเป็นคนป่วยโดยไม่รู้ตัว ซึ่งผลเสียของการนอนพักผ...
-
เพื่อทำให้ระบบการทำง่านต่างๆ ภายในร่างกายได้ฟื้นตัว เป็นไปอย่างเป็นปกติ ระยะเวลาของการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ จึงมีความสำคัญต่อร่างกานอย่างมาก อีกทั้งยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ ช่วยทำให...
-
