02 ส.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ รู้หรือไม่ สาเหตุปวดหลังเรื้อรัง อาจเริ่มต้นจากห้องนอนของเรา ตอนที่ 1 กุมภาพันธ์ 18, 2022 By Ice-sitplay Admin hubspot อาการปวดหลังเป็นอาการที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ไม่เฉพาะแต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น โดยเฉพาะปัจจุบันที่พบได้มากในวัยทำงาน ซึ่งถ้าหากมีอ... Continue reading
02 ส.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ เทคนิคการดูแลกระดูกสันหลังให้แข็งแรง ด้วยท่าทางการนอนที่เหมาะสม กุมภาพันธ์ 18, 2022 By Ice-sitplay Admin hubspot อาการปวดหลังเป็นอาการที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัยไม่เฉพาะแต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น โดยเฉพาะปัจจุบันที่พบได้มากในวัยทำงาน ซึ่งถ้าหากมีอา... Continue reading
02 ส.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ ความเชื่อผิดๆ ของการนอนพื้น ทำให้เสี่ยงภาวะปวดหลังเรื้อรังอย่างมาก ตุลาคม 15, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot ทุกคนต้องนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วทำให้หลายคนมักละเลยความสำคัญของการนอน คิดซะว่าจะนอนที่ไหนเมื่อไหร่ อย่างไรก็ได้ ง่วงตรงไหน... Continue reading
02 ส.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ รู้หรือไม่ สาเหตุปวดหลังเรื้อรัง อาจเริ่มต้นจากห้องนอนของเรา ตอนที่ 2 พฤศจิกายน 2, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot นอกจากปัจจัยความเสี่ยงและสาเหตุของอาการปวดหลังในตอนที่ 1 แล้ว ยังมีสาเหตุที่ทำให้เกิดการปวดหลังเพิ่มเติมรวมถึงสัญญาณเตือนว่าควรรีบไปปรึ... Continue reading
02 ส.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ กิจกรรมในบ้าน ที่ควรระมัดระวัง ถ้าไม่อยากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง ตุลาคม 15, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งความเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด การใช้งานร่างกายที่หนักมากเกินไป พักผ่อนไม่เพีย... Continue reading
23 ก.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ นักวิจัย เผยนอนน้อยเสี่ยงป่วยเป็นไข้หวัดมากถึง 3 เท่า พฤศจิกายน 2, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot หลายคนจำเป็นที่ต้องใช้ชีวิตในเวลากลางคืน เพราะหน้าที่การงานหรือเหตุผลอะไรก็ตาม แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดทุกคนต่างรู้ดีว่า “การอดนอนหรือนอ... Continue reading
23 ก.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ ผลลับของคนนอนหลับไม่เพียงพอ พฤศจิกายน 2, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปคนเราจึงหันไปใช้เวลาทำอย่างอื่นแทนการนอนหลับพักผ่อน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นโทรศัพท์ แชทคุยกับเพื่อนๆ หรือทำกิจกร... Continue reading
23 ก.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ เผยความลับ!เสียงและการงีบหลับ มีส่วนช่วยพัฒนาสมองและความจำ พฤศจิกายน 2, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot เมื่อคนเราอายุมากขึ้นประสิทธิภาพด้านความจำก็มักจะเสื่อมถอยไปตามกาลเวลา มักเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ ดังเช่นผู้สูงอายุชอบเป็นกัน ถ้าไม่อยากมีอา... Continue reading
23 ก.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ พฤติกรรมการนอนน้อย ส่งผลกระทบต่ออาการไมเกรนและปวดหลังที่รุนแรงขึ้น ตุลาคม 15, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพล... Continue reading
23 ก.ค. ปัญหาปวดหลัง นอนน้อย และ อื่นๆ อย่ามองข้าม! การนอนไม่หลับ ส่งผลร้ายต่อสุขภาพกว่าที่คุณคิด ตุลาคม 15, 2021 By Ice-sitplay Admin hubspot การนอนหลับพักผ่อนมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของคนเราอย่างมาก ซึ่งถ้าหากขาดการนอนหลับ หรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะในสังคมเมืองที... Continue reading